Blog

A glutation legfontosabb 10 egészségügyi előnye a testének

A glutation előnyei az élő organizmusok sok szempontból antioxidánsként hatnak. Ez egy aminosav vegyület, amely minden emberi sejtben megtalálható. Minden élő szervezetben glutation van a testében. Ez egy erőteljes antioxidáns, amely megfelelő mennyiségben megóvhat minket az olyan veszélyes egészségügyi feltételektől, mint az Alzheimer-kór, a szívbetegség és akár a stroke.

Bár ez az antioxidáns a test sejtjeiben termelődik, a glutation injekciózható testünkbe, helyileg alkalmazható vagy inhaláló anyagként.

Mi a Glutation?

A glutation egy olyan vegyület, amelyet három aminosav: cisztein, glutaminsav és glicin kombinációjával állítanak elő. Ez egy erős antioxidáns, amely megakadályozza és késlelteti a sejtek öregedését. A glutation megakadályozza a sejtek károsodását, méregteleníti a májban lévő káros vegyületeket, és képes megkötni magát olyan gyógyszerekkel, amelyek elősegítik a test számára, hogy könnyen kiválaszthassa azokat. Fontos funkciót tölt be a test immunitásának fokozásában, valamint a testben levő sejtek növekedésének és halálának szabályozásában. A glutation szintjét észlelték, hogy csökken az öregedéssel.

A Glutation előnyei

1. Enyhíti az oxidatív stresszt

Ha a testben növekszik a szabad gyökök képződése, és a test nem tudja legyőzni őket, az oxidatív stresszt eredményez. A magas szintű oxidatív stressz hajlamos a testre olyan orvosi állapotokra, mint a cukorbetegség, a rheumatoid arthritis és a rák. A glutation enyhíti az oxidatív stresszt, amely segíti a testet a betegségek elkerülésében.

A testben a magas glutationszintről szintén ismert, hogy növeli a antioxidánsok. Az antioxidánsok növekedése és a glutation együtt csökkenti az oxidatív stresszt.

A glutation-01

2. Javíthatja a szív egészségét

A glutation, amely megakadályozza a zsírok oxidációját az emberi testben, hozzájárulhat a szívroham és más szívbetegségek előfordulásának csökkentéséhez. A szívbetegségeket az artériás plakk felhalmozódása okozza az artériás falak belső oldalán.

Az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) vagy a rossz koleszterin plakkot okoz az artériák belső béléseinek károsodásával. Ezek a plakkok lebontják és elzárhatják az ereket, leállítva a véráramot, és szívrohamot vagy stroke-ot okozva.

A glutation és a glutation-peroxidáz nevű enzim lebontja a szuperoxidokat, a hidrogén-peroxidot, a szabad gyököket és a lipid-peroxidokat, amelyek lipid-oxidációt (zsír-oxidációt) okoznak. Ez megakadályozza a rossz koleszterin károsítását az erekben és ezáltal a plakk kialakulását. A glutation ennélfogva csökkenti a szívroham és más szívbetegségek kockázatát.

3. Védi a májsejteket alkoholos és zsíros májbetegségek esetén

Ha hiányzik az antioxidánsok és a glutation, akkor több májsejt hajlik meghalni. Ez csökkenti a máj képességét a zsíros máj és az alkoholos májbetegségek leküzdésére. A glutation, ha elegendő mennyiségben van jelen, növeli a vér fehérje, bilirubin és enzimek szintjét. Ez elősegíti az egyének gyorsabb gyógyulását a zsíros és alkoholos májbetegségekben.

Egy magas glutation adagolás Az intravénásan beadott zsíros májbetegségben szenvedő egyének azt mutatták, hogy a glutation volt a leghatékonyabb kezelés a betegségre. Ez a malondialdehid, a máj sejtkárosodásának markere is, jelentős csökkenését mutatta.

A szájon át alkalmazott glutation azt is kimutatta, hogy az antioxidáns pozitív hatást gyakorol az alkoholmentes zsíros májbetegségben szenvedő egyénekre.

4. Segít az infláció elleni küzdelemben

Az infláció a fő betegségek egyik fő oka, például a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák.

A sérülés miatt a sérült terület erei kiszélesednek, hogy több vér áramoljon a területre. Ez a vér immunsejtekkel van feltöltve, amelyek elárasztják a területet, hogy elkerüljék a fertőzés lehetőségét. Amint a sérült terület meggyógyul, a duzzanat elmúlik, és az immunsejtek száma csökken. De a stressz, a toxinok és az egészségtelen étrend által érintett egészségtelen testben az infláció nem enyhül gyorsan.

A glutation olyan esetekben segít, mint az immun fehér sejtek fokozása. Az infláció súlyosságától függően ellenőrzik a sérült területre jutó fehérvérsejtek számát.

5. Javítja az inzulinrezisztenciátA glutation-02

Az öregedéssel a testünkben a glutationszintek alacsonyabbak lesznek, mivel testünk egyre kevesebb glutationt termel. Ez kevesebbet eredményez égő zsír a testünkben. A test így több zsírt tárol. Ez növeli az inzulin iránti érzékenységet is.

Egy olyan étrend, amely növeli a cisztein és a glicin szintjét, növeli a szervezetben a glutation termelését. A glutation ennél nagyobb jelenléte elősegíti a nagyobb inzulinrezisztenciát és a nagyobb zsírégetést.

6. A perifériás érrendszeri betegek javuló mobilitást észlelnek

A perifériás artériás betegség olyan embereket sújt, akiknek artériája elzáródik a plakk miatt. A betegség leginkább az egyén lábait érinti. Ez akkor fordul elő, amikor az elzáródott erek nem képesek az izmokhoz szükséges mennyiségű vért ellátni, amikor az izmoknak szükségük van rá. A perifériás érrendszeri betegségben szenvedő egyének fájdalmat és fáradtságot tapasztalnak séta közben.

Naponta kétszer intravénásan beadott glutation egyértelműen javult állapotukban. Az egyének hosszabb távolságot tudtak járni, és fájdalmukra nem panaszkodtak.

7. Glutation a bőrre

A glutation előnyei kiterjednek az egészséges bőr fenntartására és kezelésére is. A pattanások, a bőr kiszáradása, ekcéma, ráncok és puffadt szemek kezelhetők a megfelelő glutation adaggal.

A glutation bőrben történő használata gátolja a tirozinázt, egy enzimet, amely melanint termel. A glutation hosszú ideig történő használata könnyebb bőrt eredményez, mivel kevesebb melanint termel. Azt is kimutatták, hogy csökkenti a psoriasis, javítja a bőr rugalmasságát, és csökkenti a ráncok.

8. A Parkinson-kór tüneteinek enyhítése

A remegés az egyik tünet, amelyet az emberek szenvednek Parkinson kór általában szenvednek. Ennek oka az, hogy a betegség sújtja a központi idegrendszert. A glutation intravénás beadása javult a betegségben szenvedő egyéneknél. A kezelés csökkentette a remegést és a merevséget a megfigyelt betegekben. Úgy gondolják, hogy a glutation megkönnyítheti a Parkinson-kórban szenvedők életét azáltal, hogy csökkenti a betegek tüneteit.

A glutation-03

9. Segít az autista gyermekeknek az oxidatív károsodás csökkentésében

Az autizmusban szenvedő gyermekek esetében az agyban nagyobb az oxidatív károsodás. Ugyanakkor a glutation szintje nagyon alacsony. Ez növeli annak kockázatát, hogy a gyermekek további vegyi anyagok, például higany által okozott idegkárosodást fejtsenek ki.

Az orális és lokális glutation dózissal kezelt gyermekek jelentősen javultak a plazma-szulfát, a cisztein és a vér glutation szintjében. Ez reményt ad arra, hogy a glutation-kezelés javíthatja az agy működését és ezáltal az autizmussal élő gyermekek életét.

10. Segíthetne az autoimmun betegségek leküzdésében

Az autoimmun betegségek közé tartozik a celiakia, az ízületi gyulladás és a lupus. Ezek a betegségek krónikus gyulladást és fájdalmat okoznak, ami fokozza az oxidatív stresszt. A glutation szabályozhatja a test immunológiai válaszát, stimulálva vagy csökkentve. Ez lehetővé teszi az orvosok számára, hogy csökkentsék az autoimmun rendellenességekben szenvedő egyének oxidatív stresszét.

Az autoimmun betegségek megsemmisítik bizonyos sejtek sejt mitokondriumait. A glutation hozzájárul a sejt mitokondriumok védelméhez a szabad gyökök elleni küzdelem során. A glutation ingerli a fehérvérsejteket és a T-sejteket, amelyek küzdenek a fertőzés ellen. A glutation által alapozott T-sejtek fokozott képességet mutattak a bakteriális és vírusos fertőzések leküzdésére.

A glutation-04

Glutation Foods

A test öregedésével a szervezetben a glutation szintje csökken. Olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek segítenek a testnek a glutation szintjének helyreállításában. Számos olyan élelmiszer található, amelyek vagy természetesen tartalmaznak glutationt, vagy tápláló anyagokat serkentő glutationt.

· Savó

Ami a glutation-ételeket illeti, a savófehérje gamma-glutamil-ciszteint tartalmaz. Ez a glutation és a cisztein kombinációja, amely megkönnyíti a testünknek a két aminosav elválasztását. Mindkettő jó antioxidáns.

· Allium ételek

A jó glutationkiegészítők az Allium nemhez tartozó növényekből származó, kénben gazdag élelmiszerek. A kén segít a testünknek a természetes glutation előállításában. A hagyma, fokhagyma, mogyoróhagyma, metélőhagyma, mogyoróhagyma és póréhagyma az allium nemhez tartozó élelmiszerek.

· Cruciferous zöldségek

A keresztes fésű zöldségek glükozinolátokat tartalmaznak, amelyek növelik a szervezet glutationszintjét. Ez az oka annak, hogy ezeket a zöldségeket hordozó növények kénsavval rendelkeznek.

Káposzta, karfiol, brokkoli, kelkáposzta, bok choy, kelbimbó, sült saláta kitûnõ, retek, vízitorma és takarmányzöldek mind keresztes fenséges zöldségek.

· Az alfa-liponsavat tartalmazó élelmiszerek

A marha-, szervhús, spenót, sörélesztő és a paradicsom jó glutation-kiegészítők, mivel gazdag Alfa-liponsav. Ez a sav regenerálja és növeli a szervezetben a glutation szintjét.

· Szelénben gazdag ételek

Nyomványos ásványi szelén segít a testnek a szervezetben a glutation és más antioxidánsok szintjének növelésében. A szelént tartalmazó élelmiszerek osztriga, tenger gyümölcsei, tojás, brazil dió, spárga, gombák és teljes kiőrlésű gabonafélék.

Glutation-kiegészítők

Glutation-kiegészítők jönnek különféle formákban. Orálisan is bevehetők. A szájon át alkalmazott glutation azonban nem olyan hatékony, hogy feltöltse a vegyület test szintjét.

A glutationkiegészítő jobb bevételének módja az, ha liposzómális glutationt vesz ki üres gyomorra. Az aktív glutation egy alkotóeleme a liposzómák központjában található. E kiegészítő kiegészítés szájon át történő bevétele jobb módszer a szervezet glutationszintjének növelésére.

A glutation speciális porlasztóval is belélegezhető. De használatához szüksége lesz receptre.

Transzdermális és testápoló termékek állnak rendelkezésre, amelyek helyileg alkalmazhatók. Felszívódási sebessége változó, és néha megbízhatatlan lehet.

Az intravénás adagolás a legközvetlenebb módszer a glutation-kiegészítők szedésére. Ez a leginkább invazív mód is.

Glutation mellékhatások

A glutation-kiegészítésnek ritkán van mellékhatása. Ezek a puffadásig terjedhetnek. hasi görcsök, gáz. laza széklet és lehetséges allergiás reakciók. A glutation-kiegészítők szedése előtt jobb konzultálni orvosával.

Glutation adagolás

Az egyén számára szükséges glutation dózis az egyén életkorától, testtömegétől és fiziológiájától függően változhat. Ez függhet egészségi állapotától és kórtörténetétől is. Sokkal jobb, ha konzultál az orvosával, hogy ellenőrizze, hogy milyen kiegészítő adagot kell bevennie.

Következtetés

A glutation fontos molekula a testünkben. Erős antioxidáns, és segít a testnek a szabad gyökök ellenőrzésében. Ez egészségesen tart minket és olyan betegségek osztályait, mint a szívproblémák, a rák és a szívroham.

Fontos fenntartani a testünkben a glutation optimális szintjét. Különféle módokon tudjuk ezt megtenni. Ehetünk egy glutationban gazdag étrendet, orálisan is bevehetjük a glutationt, helyileg alkalmazhatjuk és intravénásan is beadhatjuk.

Forduljon orvoshoz minden alkalommal, amikor úgy dönt, hogy szed glutation-kiegészítőket a szervezet szintjének megváltoztatására.

Referencia

  1. Rouhier N, Lemaire SD, Jacquot JP (2008). „A glutation szerepe a fotoszintézisben élő szervezetekben: a glutaredoxinok és a glutationiláció kialakuló funkciói”. A növénybiológia éves áttekintése. 59 (1): 143–66.
  2. Franco, R .; Schoneveld, HL; Pappa, A .; Panayiotidis, MI (2007). „A glutation központi szerepe az emberi betegségek patofiziológiájában”. Élettani és Biokémiai Levéltár. 113 (4–5): 234–258.

következő>

2020-06-06 Kiegészítők
üres
Az ibeimonról