Blog

Pterostilbene Vs Resveratrol: melyik a jobb az egészségére?

A Pterostilbene Vs Resveratrol összehasonlításakor rájön, hogy sok tény hiányzott a kettő kapcsán. Az egészséges élet megköveteli, hogy kommentálja az egészséges étrendet, testmozgást végezzen a megfelelő gyógyszerekkel együtt. Mindezeket azonban megfigyelhetjük, de bizonyos problémák, például a neurológiai problémák, fennmaradhatnak.

Sőt, meg kell értenie, hogy a kiegészítőket tartalmazó Pterostilbene és a Resveratrol segíthet néhányuk kezelésében. Bár a gyógyszergyárak beépítik ezeket a vegyületeket a kiegészítőkbe, kihívássá válik meghatározni az egészségre legjobbat. Ezért részletes áttekintést fogunk végezni, miközben foglalkozunk a pterostilbene longecity és a pterostilbene resveratrol forrásokkal

Mi a Resveratrol?

Az elmúlt években sokan népszerűsítették a vörösbort, szorgalmazva, hogy különféle egészségügyi előnyökkel járjon. Amit azonban nem lehetett megmagyarázni, az hogyan nyújtja ezeket a terápiás előnyöket a szervezet számára. Sőt, rájössz, hogy a vörösborral kapcsolatban sokféle kutatást végeztek, és egyértelmű, hogy egy olyan vegyületet tartalmaz, amely egészségesen kedvez az egészségünknek.

A vörösbor szőlőből készült gyümölcsből készül, amely a Resveratrol egyik aktív vegyülete. A resveratrol egy polifenol néven ismert és általában stilbenoid néven ismert csoportból származik. Nem igaz, hogy a Resveratrolt csak borban lehet kapni, de más természetes források között szerepel a földimogyoró és a bogyós gyümölcs is. Ha azonban a bor nem a kedvenc italod, megvásárolhatod legjobb resveratrol-kiegészítő rendelkezésre álló.

Mi a Pterostilbene?

Amikor a Pterostilbene Vs Resveratrolról van szó, rájön, hogy sok kutatási típus a Resveratrolra összpontosult. Az egészség szempontjából azonban a Pterostilbene előnyei meghaladhatják a Resveratrolét, bár ezek a vegyületek felépítésükben hasonlítanak egymásra, de másképp hatnak az emberi testtel. Azonban a Pterostilbene természetes antioxidáns, elsősorban az áfonyában fordul elő. Bár más pterostilbene-források között szerepel az eperfa, a mandula szőlő, bár alacsony mennyiségben fordulnak elő. Ezenkívül magasabb felszívódási sebesség és megnövekedett oxidációs tulajdonságok vannak, mint a Resveratrol. Ezen felül megvásárolhatja a Resveratrol-kiegészítő ha a gyümölcsök megszerzése problémát jelenthet számodra.

Pterostilbene Vs Resveratrol

Pterostilbene Vs Resveratrol, mi a megfelelő adagolás?

Az a kérdés, hogy melyik adagolás helyes, sok embert aggasztott odakinn. Azonban az is praktikus megérteni, hogy egyes kiegészítők magasabb koncentrációban tartalmazzák a Pterostilbene vagy a Resveratrol tartalmát, mint mások. Tehát, mielőtt meghatároznád a megfelelőt, aggódhatsz az erővel. Például, ha megiszik egy pohár vörösbort, akkor valószínűleg 1mg Resveratrolt kap.

Bár a szokásos adagolás jelentős aggodalomra ad okot, de a zavarodottság megoldódott. A kereskedelmi forgalomban lévő resveratrol adagja gyakran 50 és 250 mg között van. Bármely resveratrol adagolás ezen a kategórián kívül mellékhatásokat okozhat.

Másrészt a Pterostilbene alacsonyabb mennyiségben fordul elő a gyümölcsökön (kb. 0.03 mg az áfonyán); így előnyös lesz, ha resveratrol por-utánpótlókat alkalmaz. A Resveratrollal összehasonlítva azonban magas a biológiai hozzáférhetősége. Eközben az optimális pterostilbene dózis nem ismert, bár hét napig maradhat a testen.

Pterostilbene Vs Resveratrol Egészségügyi előnyök

Számos egészségügyi előnye van, amelyet a Pterostilbene Vs Resveratrol használata során kap. Ezeknek a vegyületeknek nincs halálos mellékhatása, mint más gyógyszereknek, amelyeket a piacon láttunk. Vessünk egy pillantást mindegyik kínálatára.

A resveratrol és a pterostilbene rák előnyei

Sokan sok pénzt költenek rákos gyógyszerekre, olyan mértékben, hogy már nem tudják pénzügyileg eltartani magukat. Emellett a ráknak több különböző formája létezik, például a prosztatarák, a méhnyakrák és az emlőrák, amelyeket a korai stádiumban történő halálesetek elkerülése érdekében kezelni kell.

A pterostilbene bénulás jelentős szerepet játszik a rákos sejtek terjedésében és elhalásában. Egynél több olyan állapot okozhat egészséges sejteket rákos sejtekké. A Pterostilbene azonban megakadályozza ezeknek a sejteknek a növekedését, és elindítja az apoptózis nevű folyamatot is, amely a rákos sejtek önpusztulását okozza. Ezenkívül elkerüli az NFκB gyulladást.

Másrészt a resveratrol segíthet a rákos betegeknél, javítva a test természetes immunitását a megnövekedett szabad sejtgyökökkel szemben. Ezek a szabad gyökök kapcsolódnak a rákos sejtek fejlődéséhez az első szakaszban.

A resveratrol és a Pterostilbene szív- és érrendszeri előnyei

A szívünk olyan, mint a motor, amely egy autót irányít. Amikor a hallás nem működik megfelelően, ez azt jelenti, hogy csökken a véráramlás, ami később több kardiovaszkuláris szövődményt eredményezhet.

Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a Pterostilbene képes csökkenteni az LDL-szintet (amelyet rossz koleszterinnek is neveznek) a szervezetben. A szívproblémák a vér megnövekedett koleszterinszintjéhez kapcsolódnak. Tehát ezen szintek csökkentésével csökken a szívroham esélye.

A resveratrol viszont a magas vérnyomás csökkentésével megvéd bennünket a krónikus szívbetegségektől. Úgy működik, hogy megakadályozza az artériákban a pestis lerakódását, ezáltal lehetővé téve a vér hatékony áramlását. Mivel a vér hatékonyan áramlik, csökken a szívproblémák esélye.

Pterostilbene Vs Resveratrol

Pterostilbene és fogyás

Túl nagy súlya lehet próba, mivel olyan problémákkal találkozhat, mint az elhízás. Néhány font csökkentése azonban segít elkerülni az ilyen kérdéseket. A resveratrol növeli az anyagcsere sebességét, ami lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a raktározott zsírokat elégesse. Ezért képes lesz csökkenteni a súlyát. Ennek eredményeként így megszerzi a cél alakját. Emellett a megnövekedett aerob teljesítmény mellett jó testtömeg-index alakul ki. Hasonlóképpen, a Pterostilbene csökkenti a súlyát a koleszterinszint csökkentésével. Bár nem ajánlott kombinálni fogyás gyógyszerek ezekkel a kiegészítőkkel

A Pterostilbene és a Resveratrol kognitív előnyei

A szabad gyökök jelenléte az agyban olyan állapotokat eredményezhet, mint a fokozott öregedési folyamat és az Alzheimer-kór. A legtöbb régi embernél olyan problémák merülnek fel, mint a memória és a hallás károsodása. Annak ellenére, hogy ezek a feltételek neurodegenerációhoz kapcsolódnak, a Pterostilbene és a Resveratrol ételek javíthatják az egészségét.

A legjobb resveratrol-kiegészítő fogyasztása segít leküzdeni az időskor hatásait. A Resveratrol emeli az inzulinszerű növekedési faktor-I mennyiségét is. ezek a peptidek fokozzák az idegsejtek (neurogenezis) és az erek (angiogenezis) növekedését az agyon, ezáltal javítva a kognitív képességet.

A vegyület csökkentheti a kognitív diszfunkció mértékét. Másrészről a Pterostilbene-t erős neuromodulátorként azonosították, ezáltal lehetővé téve a normális szegélyezési folyamatokat. Védi az agysejteket és az idegeket, ezzel biztosítva az agy egészséges működését.

Pterostilbene és Resveratrol szorongás esetén

Az emelkedett hangulat megvédheti Önt a stresszel kapcsolatos problémáktól. Bár vannak szorongásos, depressziós és szorongásos kezelési lehetőségek, A Pterostilbene képes kezelni a szorongást, depresszió és egyéb kérdések.

Egy olyan tanulmány, amelynek során kiderült, hogy a patkányok hogyan reagálnak a Pterostilbene-re, növelje az amygdala és a hippocampus nevű agyrészek aktivitását. Ezek az agy kritikus területei, amelyek kapcsolatban állnak a hangulattal, a depresszióval és a szorongással. Ezért a tanulmány azt mutatja, hogy a Pterostilbene jó kezelési lehetőség lehet szorongás, stressz és depresszió esetén.

Resveratrol-por potenciális egészségügyi előnyöket is mutatott, ha szorongás és stressz okozta problémák kezelésére használják. Tudományosan működhet az endokannabinoiddal való kölcsönhatással, hogy elősegítse a szorongással összefüggő receptorok és hormonok szabályozását.

II. Típusú cukorbetegség

Magas szénhidrátkoncentrációjú étel fogyasztása 2-es típusú cukorbetegséget okozhat. Azonban nem csak a magas szénhidráttartalmú étrend okozza az elválasztást, hanem az inzulinérzékenység is csökken. Idős korához közeledve a szervezet elkezdhet több inzulint realizálni. Így a tested elveszíti az inzulinérzékenységet.

Néhány tanulmány azonban kimutatta, hogy a Pterostilbene ételek fogyasztása pozitív lehet az életében. Továbbá, a peroxiszóma proliferátor által aktivált receptor (PPAR-α), amely szabályozza, hogy testünk hogyan reagál az éhezésre és a ketogenezis megindítására. Mivel a Pterostilbene elősegíti a PPAR-α működését, a tested több zsírt fog égetni, csökkentve ezzel a szervezet cukorszintjét. Nincs közvetlen kapcsolat a II-es típusú cukorbetegség és a resveratrol-ellátások között, bár jelenleg is végeznek resveratrol-vizsgálatokat.

Pterostilbene Vs Resveratrol

A Pterostilbene és a Resveratrol mellékhatásai

A Pterostilbene vagy Resveratrol tartalmú kiegészítők használata előtt meg kell határoznia annak lehetséges mellékhatásait. Ezeknek a vegyületeknek a tanulmányát többnyire laboratóriumban végzik, és közülük nem sok utal Pterostilbene és Resveratrol mellékhatásokra. Bár magasabb Resveratrol adag bevétele negatívan befolyásolhatja egészségét. Gyakran tapasztalható enyhe hatások, de amikor a szisztematizmus továbbra is fennáll, akkor beszéljen kezelőorvosával. Azonban a Resveratrol eddig egyetlen mellékhatása az LDL-koleszterin szintjének emelkedéséről számolt be.

Következtetés

Ha összehasonlítjuk a Pterostilbene Vs Resveratrol, különféle tényezőket kell kitalálnia. Először is tudnia kell, hogy egyes jelentett mellékhatások tönkretehetik-e a testét. Másodszor, hasonlítsa össze a Resveratrol és a Pterostilbene adagolási igényét. Ezenkívül az adagolás megértése segít megismerni a vegyület mennyiségét. Harmadszor, a vegyületek elérhetősége jelentősebb szerepet játszhat, mivel nem kell sokat fizetnie a Pterostilbene-ért, ha tudja, hogy a legjobb resveratrol-kiegészítést magasabb rendelkezésre állási aránnyal kaphatja meg.

Végül a forrás sokat számít, tudjuk, hogy resveratrol-kiegészítőket találhat a piacon, de a gyümölcsökön is megtalálhatók, bár gyengébb minőségűek. Tehát, ha könnyen elérhetővé válik, akkor az egészség szempontjából a legjobb kategóriába sorolhatja őket.

Referencia

  1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). „A szőlőből származó fitoalexinek új osztálya”. Experientia. 33. (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
  2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). „Resveratrol, pterostilbene és piceatannol vaccinium bogyókban”. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (2001. április). „Meghívott felülvizsgálat: mangán-szuperoxid-dismutáz betegségben”. Szabad radikum. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). „A resveratrol hatékonyságának hiánya a C-reaktív fehérjén és a kiválasztott kardiovaszkuláris kockázati tényezőkön - A randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintésének és metaanalízisének eredményei”. Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

tartalom

2020-08-26 Kiegészítők
üres
Az ibeimonról